يعد الحصول على أسنان بيضاء صحية أمرًا مهمًا للغاية في ثقافتنا اليوم ، ومن هنا يأتي العدد المتزايد من الأشخاص الذين يستخدمون الشرائط البيضاء ومعجون التبييض كجزء من العناية بالفم في المنزل أو يتجهون إلى علاجات التبييض الاحترافية في عيادات الأسنان ، أسنانك هي أول ما يلاحظه الناس ؛ إنها علامة على الصحة وكذلك الثقة. عند ترك الانطباع الأول ، يقلق معظم الناس بشأن تقدم السن أو التواء الأسنان أو تغير لونها ، مما قد يرسل إشارة إلى أنك لا تهتم بنفسك جيدا. من منا لا يريد ابتسامة جميلة بأسنان بيضاء متلألئة؟ لنتعرف سويا على أفضل الطرق الطبيعية لتبييض الأسنان.
يعاني بعض الأشخاص - بغض النظر عن عدد المرات التي ينظفون فيها أسنانهم - من بقع الأسنان من عادات مثل شرب القهوة أو الشاي و التدخين ، في كثير من الأحيان يمكن أن تشير الأسنان ذات اللون الأصفر أو البني إلى مشكلة أكبر مثل اللثة غير الصحية ، وترقق المينا ، وسوء نظافة الأسنان بشكل عام.
لماذا تتحول الأسنان إلى اللون الأصفر؟
يتغير لون الأسنان ، ويتحول لونها إلى الأصفر أو حتى البيج أو البني ، بسبب البقع التي تظهر على كل من سطح الأسنان الأبيض الصلب (المينا) وكذلك الأعمق داخل بنية الأسنان.
يوجد تحت المينا مادة بنية شاحبة تسمى العاج ، والتي يمكن أن تصبح أكثر وضوحًا عندما يصبح المينا أرق وهو أمر شائع جدًا لدى العديد من البالغين ، تشمل بعض أسباب رقة المينا (الشيخوخة والعوامل الوراثية وتناول الأطعمة التي تعزز التآكل أو التلوين). العديد من هذه العادات غير الصحية تزيد أيضًا من خطر الإصابة بأمراض اللثة.
في حين أنه من غير الواقعي أن تتوقع أن تظل أسنانك لامعة و شديدة البياض مع تقدم العمر ، يمكن تجنب العديد من العوامل التي تسرع معدل تلون الأسنان.
تتضمن بعض أسباب تحول الأسنان إلى اللون الأصفر أو البيج أو البني الآتي :
- شرب القهوة أو الشاي.
- تدخين السجائر.
- ترقق مينا الأسنان بسبب الشيخوخة.
- تناول نظام غذائي سيء. يتضمن ذلك استهلاك الكثير من الأطعمة المصنعة التي تحتوي على نسبة عالية من الأحماض ، بما في ذلك المشروبات الغازية / الصودا والحلويات أو حتى بعض الفواكه في بعض الأحيان. حتى أن بعض المكملات الغذائية يمكن أن تؤدي إلى تفاقم ترقق المينا بسبب محتواها الحمضي.
- المعاناة من جفاف الفم (حيث أن نقص اللعاب يعني حماية أقل للمينا).
- التنفس من خلال فمك وإغلاق الممرات الأنفية. حيث تقلل من كمية اللعاب وتمنع الأسنان و الفم من إعادة الترطيب.
- استخدام المضادات الحيوية.
- الإفراط في تناول الفلوريد ، خاصة إذا بدأت هذه العادة عندما كنت طفلاً.
- العوامل الوراثية.
طرق تبييض الأسنان بشكل طبيعي :
1. استخدام فرشاة الأسنان بعد الشرب أو الأكل
أفضل طريقة لتبييض أسنانك بشكل طبيعي - على الرغم من أنها ليست الأسهل دائمًا - هي ببساطة تنظيف أسنانك بمعجون أسنان مناسب بعد تناول شيء ما أو شربه. هذا يتطلب الكثير من المثابرة ويمكن أن يكون نوعًا من الصعوبة اعتمادًا على مكان وجودك في وقت تناول الطعام (مثل العمل أو المدرسة).
إن تجنب تدخين السجائر ، وشرب الكثير من القهوة و / أو الصودا ، وتحسين نظافة الفم بشكل عام ، وتناول نظام غذائي صحي يمكن أن يساعد أيضًا في منع اصفرار الأسنان. إذا كنت تشرب المشروبات المتصبغة بانتظام ، فقم بذلك من خلال ماصة وحاول التقليل منها. حاول أن تشرب المزيد من الماء العادي بعد تناول أو شرب المشروبات المتصبغة أو الحمضية للمساعدة في تقليل الآثار السلبية على أسنانك.
2. المضمضة باستخدام زيت جوز الهند
يمكن أن تكون المضمضة باستخدام زيت جوز الهند بمثابة مبيض طبيعي للأسنان. يشهد بعض الأشخاص أن أسنانهم أصبحت أكثر بياضًا وصحة بشكل عام من خلال وضع زيت جوز الهند على أسنانهم بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة ، ويمدح معظم الناس نتائج المضمضة بزيت جوز الهند...لمعرفة المزيد عن المضمضة باستخدام الزيوت و فوائدها الصحية يرجى قراءة هذا المقال.
3. استخدام خل التفاح
من المنطقي أن يكون خل التفاح الذي يعمل بفعالية كمضاد حيوي طبيعي ومنظف للأسنان و اللثة أن يكون قادرًا أيضًا على إزالة البقع العنيدة على الأسنان. خل التفاح مفيد بشكل خاص في إزالة البقع بسبب المسببات الشائعة مثل القهوة و التدخين.
خل التفاح يحتوي على حمض الخليك والبوتاسيوم والمغنيسيوم والبروبيوتيك والإنزيمات التي تقتل الجراثيم (البكتيريا الضارة) وفي نفس الوقت تعزز نمو بكتيريا البروبيوتيك المفيدة "الجيدة". نظرًا لأنها حمضية بشكل طبيعي ، فهي تساعد في تكسير البلاك أو المواد الأخرى الملتصقة بالأسنان.
مفتاح استخدام خل التفاح لتبييض الأسنان هو أن تكون متسقًا ، وأن تستخدمه لمدة شهر على الأقل بشكل مستمر من أجل رؤية أفضل النتائج. ومع ذلك كن حذرًا ، كما هو الحال مع جميع الأحماض ، يمكن أن يزيل مينا أسنانك إذا قمت بتنظيف أسنانك بشدة أو استخدمته كثيرًا. بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة باستخدام خل التفاح ، تحتاج إلى التنظيف مرة أخرى بمعجون أسنان عادي ، ويفضل أن يكون معجونًا خالٍ من الفلورايد ، أو شطف فمك جيدًا.
خذ إصبعك وافرك خل التفاح على أسنانك لمدة دقيقة واحدة. ثم اشطف فمك بالماء أو بغسول بيروكسيد الهيدروجين.
4. قشور الليمون أو البرتقال
على غرار خل التفاح يؤكد البعض أن استخدام ثمار الحمضيات - بما في ذلك قشر الليمون أو قشر البرتقال ، أو زيت الليمون الأساسي ، الذي يحتوي على أحماض مفيدة - يؤدي أيضًا إلى تبييض الأسنان ، ولكن المحتوى الحمضي المرتفع يمكن أن يؤدي أيضًا في النهاية إلى تآكل مينا الأسنان إذا تم استخدامها بقوة. كما هو الحال مع خل التفاح ، إذا كنت تستخدم قشر الليمون أو البرتقال على أسنانك ، فقم دائمًا بشطف فمك بعد ذلك لتكون في الجانب الآمن.
5.الأطعمة الصحية للأسنان
تشمل الأطعمة التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على لثتك وأسنانك قوية و خالية من الأمراض و علامات الشيخوخة اللآتي :
- مصادر الكالسيوم الطبيعية مثل الزبادي أو الحليب الخام أو السمسم.
- الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم والبوتاسيوم مثل الخضروات الورقية و التفاح و الكمثرى.
- البيض العضوي.
- البطاطا الحلوة والجزر و الكرفس.
- المكسرات مثل الجوز أو اللوز.
6. الفحم النشط
قد يساعد الفحم النشط ، وهو منتج ماص يستخدم لازالة السموم من داخل الجسم ، في تبييض أسنانك عن طريق امتصاص البلاك و المواد التي تسبب تلطيخًا على الأسنان. لتبييض أسنانك بشكل طبيعي بالفحم ، بلل فرشاة أسنان واغمسها في مسحوق الفحم النشط. نظف أسنانك كالمعتاد ، مع الاهتمام الخاص للمناطق الأكثر تلطيخًا. اغسل أسنانك بالفحم النشط مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع ، لكن تجنب استخدامه إذا كان لديك تيجان أو أغطية على أسنانك.
مخاطر المنتجات التقليدية لتبييض الأسنان :
أظهرت الأبحاث أن منتجات تبييض الأسنان يمكن أن تلحق الضرر بالأسنان عن طريق إزالة الكثير من المينا. تحتوي شرائط التبييض التقليدية ومنتجات التبييض الأخرى على مادة هلامية تحتوي على مكون نشط من بيروكسيد الكارباميد ، والذي يتحلل إلى بيروكسيد الهيدروجين ومنتج نفايات يسمى اليوريا. ثبت أن التطبيق المستمر لشرائط التبييض يسبب تآكل المينا بمرور الوقت ويعزز أيضًا حساسية الأسنان ، خاصة عند تناول السوائل الساخنة والباردة أو الأطعمة الحمضية.
دمتم في أمان الله.
0 تعليقات