-->
تحليل علمي معمّق لظاهرة ثبات الوزن والمقاومة الأيضية فقدان الوزن في ظاهره يبدو معادلة بسيطة: سعرات أقل = وزن أقل. لكن في الواقع البيولوجي،...
قراءة المزيدفي زمن السرعة، أصبح التمهّل فعلًا ثوريًا. ننتقل من مهمة إلى أخرى بلا توقف. نأكل ونحن نرد على الرسائل. نستيقظ على إشعارات، وننام على ضوء ال...
قراءة المزيدأحيانًا لا تبدأ القصة بانهيار مفاجئ.لا يحدث شيء درامي.لا تقع حادثة كبرى. بل تبدأ بشعور بسيط: تعب لا يزول بالنوم، ضيق سريع، انزعاج من أمور ...
قراءة المزيدمعظم الناس أصبحوا حذرين من السكر الأبيض. نعرف أنه يرفع مقاومة الإنسولين، ويساهم في زيادة الوزن، ويغذي الالتهابات، ويؤثر على الكبد. لكن في ...
قراءة المزيدفي زمنٍ تتسارع فيه الأدوية الحديثة وتتغير التوصيات الصحية كل عام تقريبًا، يعود الاهتمام من جديد إلى مركبات طبيعية استُخدمت منذ آلاف السنين...
قراءة المزيدقد تبدو حساسية الأسنان في بدايتها أمرًا بسيطًا لا يستحق القلق. وخزة سريعة مع رشفة قهوة ساخنة، أو انقباض مفاجئ عند تناول شيء بارد، ثم يختفي...
قراءة المزيدd3d3LnZpYmhlYWx0aHkuY29ta0c2My1hZWIwZTc0MDdmYzEtZjI4MC00ZDhiLThlYzUtMDZiN2I1NzEwYzJh