-->
نحن نراقب ما نأكله، نقلق بشأن السكر والدهون، ونحسب السعرات الحرارية بدقة. لكن هناك شيئًا نغفل عنه تمامًا، رغم أنه يدخل أجسامنا آلاف المرات...
قراءة المزيدكثيرون يعتقدون أن تلف الكلى يبدأ مع مرض خطير أو تشخيص مفاجئ. لكن الحقيقة أقل درامية… وأكثر شيوعًا. في حالات كثيرة، يبدأ الأمر بهدوء، من وص...
قراءة المزيدحرقة المعدة واحدة من أكثر الشكاوى الهضمية شيوعًا في العالم. ذلك الإحساس المزعج بالحرقان في الصدر أو الحلق بعد الطعام، الذي يدفع ملايين الن...
قراءة المزيدمنذ طفولتنا، تعلّمنا قاعدة بسيطة لا يختلف عليها أحد: اغسل يديك… وستبقى بصحة جيدة. هذه النصيحة صحيحة، بل من أهم وسائل الوقاية من العدوى. لك...
قراءة المزيدقبل مئة عام فقط، كان الطعام أبسط. ليس بالضرورة أفقر… بل أوضح. الدهون التي عرفها الإنسان لم تكن كثيرة ولا معقدة - سمن بلدي، زبدة، شحم حيو...
قراءة المزيدCKM ليست مرضًا… بل رسالة متأخرة في السنوات الأخيرة، أصبح الشعور بالتعب هو القاعدة، لا الاستثناء. تستيقظ صباحًا بعد نومٍ كامل، ومع ذلك تشعر و...
قراءة المزيدنحن نشرب الماء كل يوم دون تفكير ، نملأ الكوب، نرتشفه بسرعة، ثم نكمل يومنا وكأن الأمر لا يحمل أي معنى خاص. لكن ماذا لو كان هذا السائل الشف...
قراءة المزيدd3d3LnZpYmhlYWx0aHkuY29ta0c2My1hZWIwZTc0MDdmYzEtZjI4MC00ZDhiLThlYzUtMDZiN2I1NzEwYzJh