المضمضة باستخدام الزيوت مثل زيت الزيتون او زيت جوز الهند هو اجراء يستخدم منذ القدم خاصة في الثقافة الطبية الهندية (الايروفيدا) ، و يشمل هذا الاجراء استخدام الزيوت للمضمضة لازالة البكتيريا الضارة و تحسين الحالة الصحية بالفم.
تقترح الدراسات ان المضمضة باستخدام الزيوت يمكن ان تزيل البكتيريا من الفم ، و ايضا ترطب اللثة ، و تزيد من انتاج اللعاب بالفم ، و ايضا بعض انواع الزيوت تحتوي علي مضادات التهاب طبيعية مثل زيت الكتان و زيت جوز الهند مما يقلل من حالة الالتهاب بالفم.
لنستعرض سويا الفوائد الصحية للمضمضة باستخدام الزيوت.
تقترح الدراسات ان المضمضة باستخدام الزيوت يمكن ان تزيل البكتيريا من الفم ، و ايضا ترطب اللثة ، و تزيد من انتاج اللعاب بالفم ، و ايضا بعض انواع الزيوت تحتوي علي مضادات التهاب طبيعية مثل زيت الكتان و زيت جوز الهند مما يقلل من حالة الالتهاب بالفم.
لنستعرض سويا الفوائد الصحية للمضمضة باستخدام الزيوت.
قتل البكتيريا الضارة بالفم :
يوجد حوالي 700 نوع من البكتيريا بداخل الفم ، منها بكتيريا نافعة و بكتيريا ضارة ، المشكلة عندما تزداد نسبة البكتيريا الضارة مقارنة بالبكتيريا النافعة بالفم ، حيث يمكن ان تؤدي الي تسوس الاسنان و رائحة النفس الكريهة و مشاكل و التهابات باللثة.
اثبتت الدراسات ان المضمضة باستخدام الزيوت تقلل من البكتيريا الضارة ، و تحسن الحالة الصحية العامة بالفم.
اثبتت الدراسات ان المضمضة باستخدام الزيوت تقلل من البكتيريا الضارة ، و تحسن الحالة الصحية العامة بالفم.
تقليل رائحة النفس الكريهة :
رائحة النفس الكريهة مشكلة يعاني منها الكثيرون ، و ترجع لاسباب عديدة اهمها (وجود عدوي بالفم ، التهاب باللثة ، عدم العناية الصحية بالفم و اللسان حيث تغطي اللسان طبقة من الفطريات الضارة).
العلاج يشمل استخدام الفرشاة و مطهرات الفم مثل الكلوروهيكسيدين لقتل هذه البكتيريا الضارة.
اثبتت احد الدراسات ان استخدام المضمضة بالزيت كان بنفس تاثير استخدام الكلوروهيكسيدين في تقليل رائحة النفس الكريهة ، في هذه الدراسة 20 طفل بعضهم قام باستخدام زيت السمسم كمضمضة و اخرون استخدموا الكلوروهكسيدين كمطهر للفم ، الطريقتين اظهروا نتيجة كبيرة في تقليل رائحة النفس الكريهة.
العلاج يشمل استخدام الفرشاة و مطهرات الفم مثل الكلوروهيكسيدين لقتل هذه البكتيريا الضارة.
اثبتت احد الدراسات ان استخدام المضمضة بالزيت كان بنفس تاثير استخدام الكلوروهيكسيدين في تقليل رائحة النفس الكريهة ، في هذه الدراسة 20 طفل بعضهم قام باستخدام زيت السمسم كمضمضة و اخرون استخدموا الكلوروهكسيدين كمطهر للفم ، الطريقتين اظهروا نتيجة كبيرة في تقليل رائحة النفس الكريهة.
منع تسوس الاسنان :
تسوس الاسنان ياتي من تاكل الاسنان و الذي يتسبب في حفر بالاسنان ، و ايضا من طبقة البلاك التي تحتوي علي البكتيريا و اللعاب و فضلات الطعام و التي نتيجة لعدم الاعتناء الجيد بصحة الفم تصبح حامضية ، و تاكل طبقة الايناميل التي تحمي الاسنان.
تشير بعض الدراسات الي ان المضمضة بالزيوت تقلل من عدد البكتيريا الضارة الموجودة باللعاب و بطبقة البلاك بنفس نسبة غسول الاسنان تقريبا.
تقليل هذه السلالات الضارة من البكتيريا في الفم عن طريق المضمضة بالزيت يقلل من تاكل و تسوس الاسنان.
تشير بعض الدراسات الي ان المضمضة بالزيوت تقلل من عدد البكتيريا الضارة الموجودة باللعاب و بطبقة البلاك بنفس نسبة غسول الاسنان تقريبا.
تقليل هذه السلالات الضارة من البكتيريا في الفم عن طريق المضمضة بالزيت يقلل من تاكل و تسوس الاسنان.
تقليل الالتهاب و تحسين صحة اللثة :
التهاب اللثة هو مشكلة صحية تتضخم فيها اللثة و تصبح حمراء و تكون عرضة للنزيف ، و السبب الرئيسي لهذه المشكلة هو البكتيريا الضارة الموجودة بطبقة البلاك مثل سلالة Streptococcus mutans ، بالاضافة الي عوامل اخري مثل نقص فيتامين سي.
المضمضة بزيوت معينة مثل زيت جوز الهند يقلل من هذه البكتيريا الضارة ، بالاضافة الي انه يحتوي علي خصائص مضادة للالتهاب ايضا ، و هذا كله يقلل من مشكلة التهاب اللثة.
المضمضة بزيوت معينة مثل زيت جوز الهند يقلل من هذه البكتيريا الضارة ، بالاضافة الي انه يحتوي علي خصائص مضادة للالتهاب ايضا ، و هذا كله يقلل من مشكلة التهاب اللثة.
فوائد اضافية للمضمضة بالزيوت :
بالاضافة للفوائد الصحية السابقة لصحة الفم ، فالمضمضة بالزيت تساعد في تبييض الاسنان ، و ايضا تنشيط السائل الليمفاوي بالفم ، كما انها تعتبر طريقة غير مكلفة ماديا و سهلة التطبيق بالمنزل.
طريقة المضمضة باستخدام الزيوت :
- قم بتحضير مقدار ملعقة طعام او 5 مل من الزيت مثل زيت جوز الهند او زيت السمسم او زيت الزيتون.
- قم باستخدامه كمضمضة بالفم ، و تحريكه جيدا بين الاسنان و حول اللثة لمدة لا تزيد عن 4 دقائق (هام للغاية) .
- بعد ذلك قم بالقائه في سلة النفايات ، و يستحسن عدم بصقه في الحوض لتلافي امكانية انسداد الحوض بالزيت.
- ثم بعدها قم بالمضمضة بنصف كوب ماء دافئ مذاب فيه نصف ملعقة من الملح البحري او الملح الصخري او بيكربونات الصودا.
- قم بغسل فمك بالماء قبل اكل او شرب اي شئ بعدها.
- قم باستخدامه كمضمضة بالفم ، و تحريكه جيدا بين الاسنان و حول اللثة لمدة لا تزيد عن 4 دقائق (هام للغاية) .
- بعد ذلك قم بالقائه في سلة النفايات ، و يستحسن عدم بصقه في الحوض لتلافي امكانية انسداد الحوض بالزيت.
- ثم بعدها قم بالمضمضة بنصف كوب ماء دافئ مذاب فيه نصف ملعقة من الملح البحري او الملح الصخري او بيكربونات الصودا.
- قم بغسل فمك بالماء قبل اكل او شرب اي شئ بعدها.
دمتم في امان الله.
0 تعليقات