يعد الاستحفاء هو أحدث اتجاه للصحة و العافية ، فعندما يلامس الجلد من خلال القدمين طبقة القشرة الأرضية مثل المشي بدون حذاء علي الشواطئ او الرمال او الحشائش الارضية ، تمتص اجسامنا الإلكترونات سالبة الشحنة من الأرض و التي تعادل الاثار السلبية للشقوق الحرة و المعادن الثقيلة و الجسيمات الضارة موجبة الشحنة مما يحسن وظائف جميع اجهزة الجسم.
ظهر المفهوم الحديث للاستحفاء لأول مرة في عام 2010 مع إصدار كتاب كلينت أوبر ، "الاستحفاء: أهم اكتشاف صحي على الإطلاق" قبل ما يقرب من 12 عامًا ، اكتشف أوبر ، وهو رائد متقاعد في صناعة التلفزيون الكابلي الأمريكي ، أن نظام التأريض نفسه المستخدم لتثبيت الاتصالات السلكية واللاسلكية والأسلاك يمكن أن يؤدي أيضًا إلى استقرار الذرات في جسم الإنسان ، مما ينعكس علي جميع أنظمة الجسم و الصحة.
تم ممارسة الاستحفاء منذ قديم الازل عندما كان أجدادنا يتجولون بأرجل عارية أو حذاء من الجلد أو صنادل موصلة ، و ايضا لا ننسي ان الاستحفاء من السنة النبوية المتروكة ، ربما هذا هو أحد التفسيرات لطول العمر والصحة الجيدة التي كان يتمتع بها اجدادنا القدامي.
بعد اختراع الأحذية ذات النعل المطاطي ، و التي اصبحت تعمل كحاجز غير موصل بين اجسامنا وأكبر مصدر للإلكترونات لدينا و هو الأرض ، و مع تلاشي اتصالنا المباشر بالأرض من خلال الاستخدام الروتيني للأرضيات الاصطناعية والأحذية و الاسفلت ، اصبح عدم الاستقرار الكهرومغناطيسي يهدد صحتنا.
كل خلايانا مصنوعة من الذرات ، تمتلك الذرات شحنات موجبة وسالبة فريدة تستند إلى عدد الإلكترونات السالبة أو البروتونات الموجبة التي تحملها. تحتوي العديد من الذرات السليمة على شحنة سالبة لأنها تمتلك المزيد من الإلكترونات. ومع ذلك ، يمكن أن تسرق إلكترونات هذه الذرات منها ، مما يجعلها شديدة التفاعل والاتلاف. في هذه الحالة ، يطلق عليها الشقوق الحرة. مع تسلل الشقوق الحرة الضارة للخلايا والأنسجة ، تتدهور صحتنا. الطريقة الوحيدة لوقف هذه العملية المدمرة هي تزويد الجسم بمضادات الأكسدة المعادلة أو جرعة كبيرة من الإلكترونات السالبة ، من خلال الاستحفاء.
بعض الفوائد الصحية للاستحفاء
الاستحفاء يعادل الشقوق الحرة :
يتم إنشاء الشقوق الحرة من خلال الالتهاب والعدوى وتلف الخلايا والصدمات والإجهاد وبيئتنا السامة ، وسرعان ما يحاول جسمنا إطفاء هذه الحرائق بداخله ، لكن ليس لديه موارد كافية للقيام بذلك و بالإضافة إلى ذلك ، ألقى بنا التصنيع وعالمنا التكنولوجي المتزايد في متاهة من المجالات الكهرومغناطيسية ، مما يعطل التوازن الكهربائي لخلايانا ، فهناك وفرة من الشقوق الحرة والشحنات غير المستقرة والالتهاب وتنشيط المناعة و هي المسؤولة عن بعض الحالات المزمنة الأكثر خطورة مثل السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري ومتلازمات الألم المزمن والمناعة الذاتية.
يعتبر الاستحفاء وسيلة بسيطة وغير مكلفة يمكن لمعظمنا من خلالها مكافحة هذه القوى المدمرة ، حيث تعمل الإلكترونات السالبة الممتصة من الأرض على إخماد الشقوق الحرة ، وتدعيم جهاز المناعة.
الاستحفاء يحسن النوم و يقلل الالم و الضغط العصبي :
يبدو أن الاستحفاء يحسن النوم ويساعد على التحكم في الألم ويعيد الكورتيزول (هرمون الإجهاد) إلى طبيعته لتقليل الاستجابة للضغط العصبي.
الجهاز العصبي هو نظام كهربائي للجسم ويؤثر على كل هذه الأنشطة ، و قد ثبت أن تدفق الإلكترونات السالبة من الأرض يهدئ الجهاز العصبي.
يعد النوم الصحي وتقليل التوتر أمرًا حيويًا لإدارة الألم وتقليل مخاطر العديد من الحالات الصحية المزمنة ، في دراسة تجريبية عمياء على 60 شخصًا يعانون من اضطرابات في النوم وألم عضلي مزمن وألم في المفاصل لمدة ستة أشهر على الأقل ، أدى الاستحفاء كل ليلة لمدة شهر إلى تحسن في جودة النوم بنسبة 74 إلى 100 في المائة ، والشعور بالراحة عند الاستيقاظ و انخفاض ملحوظ في تيبس العضلات و الألم ، وآلام الظهر والمفاصل المزمنة.
الاستحفاء يقلل الالتهاب و يقوي المناعة :
تظهر الدراسات الجديدة أيضًا أن الاستحفاء يؤثر بشكل إيجابي على الاستجابة المناعية وجهاز المناعة ، مما قد يكون له فوائد صحية بعيدة المدى ، نحن نعلم بالفعل أن الاستحفاء يحسن مستويات الكورتيزول. نظرًا لأن ارتفاع الكورتيزول ، المرتبط بالضغط العصبي المزمن ، يؤدي إلى زيادة الالتهاب في الجسم ، فإن الاستحفاء يمكن أن يحسن الالتهاب بالتأكيد لأنه يعمل على موازنة مستوي الكورتيزول بالجسم.
كما أن تدفق الإلكترونات السالبة الحرة من الأرض يعادل الشقوق الحرة موجبة الشحنة الناتجة عن العوامل الالتهابية من الإصابة أو العدوى أو الصدمة أو الإجهاد ، فعندما يعادل الاستحفاء الشقوق الحرة ، تهدأ الاستجابة المناعية ، و يكون الشفاء بمعدل أسرع في غياب الشقوق الحرة المدمرة ، فعندما يكون الجسم ناقصًا في الإلكترونات السالبة ، تكون الخلايا والأنسجة اكثر عرضة للتدمير مما يزيد من مخاطر الإصابة بالسرطان ، والمناعة الذاتية ، والالتهابات ، وحالات الألم المزمن ، والانخفاض العام في الصحة.
بعض الملاحظات حول الاستحفاء
توجد مجموعة كبيرة من الألواح و الأحذية التي تصلح للاستحفاء ، ومع ذلك ، فإن الطريقة الأبسط والأقل تكلفة لكل شخص على الأرض هي ببساطة المشي على الأرض بقدميك العاريتين ، الرطوبة هي موصل فائق ، وبالتالي فإن المشي علي الشاطئ أو بجانب البحيرة يوفر أفضل تجربة للاستحفاء.
من المهم أيضًا معرفة أن الرصيف أو الخشب أو البلاستيك أو المطاط أو المواد الاصطناعية أو المعزولة سوف تمنع الشحنات السلبية الصحية من الأرض من الوصول للجسم.
توجد بعض الافلام الوثائقية التي تتحدث عن الاستحفاء و فوائده الهائلة و هذه بعض هذه الافلام.
دمتم في امان الله.
0 تعليقات