المعادن الثقيله وتاثيرها على الانسان

يمكننا تعريف المعادن الثقيلة انها مجموعة من العناصر المسببة للعلل الصحية و التي تتميز بخصائص معدنية ، و تشمل بشكل رئيسي (المعادن الانتقالية ، اللانثانيدات ، والأكتينيدات) ، تعريف آخر للمعادن الثقيلة هو المعادن ذات كثافة أعلى من 5 جم / سم 3.

المعادن الثقيلة تشمل "المعادن الأساسية البيولوجية" و "المعادن غير البيولوجية الأساسية".

تشمل المعادن الأساسية البيولوجية (النحاس (Cu) والنيكل (Ni) والحديد (Fe) والزنك (Zn)) الحديد مثلا مكونًا أساسيًا للهيموغلوبين ، وهو بروتين في دمنا ينقل الأكسجين من الرئتين إلى أنسجة أخرى. على الرغم من أن هذه المعادن ضرورية لوظائف الجسم الطبيعية ، إلا أنها تصبح سامة بتركيزات عالية.

يبنما تشمل المعادن غير البيولوجية الأساسية (الرصاص (Pb) ، الزئبق (Hg) ، الكادميوم (Cd) والقصدير (Sn)) و هذه المعادن يمكن ان يتحملها الجسم عند مستويات منخفضة ، و لكن تصبح سامة للجسم بتركيزات أعلى.

ترتيب المعادن الثقيلة من حيث السمية (من الأدنى إلى الأعلى) هو كما يلي:

الكوبالت.
الألومنيوم.
الكروم.
الرصاص.
النيكل.
الزنك.
النحاس.
الكادميوم.
الزرنيخ.
الزئبق.

مصادر المعادن الثقيلة

الزئبق

حشوات الزئبق الخاصة بالاسنان :

يستشهد العديد من أطباء الأسنان بدراسات لا تُظهر أي جزيئات من الزئبق قد تم إطلاقها من الحشوات ، لكن العديد من الدراسات الحديثة تظهر أن الزئبق يتم إطلاقه في المقام الأول كبخار للوصول إلى المخ والدم.

الأسماك :

ليست كل الأسماك ، ولكن العديد من اسماك المزارع تحديدا تميل إلى التلوث بالزئبق.

التطعيمات :

تحتوي العديد من اللقاحات ، حتى تلك المستخدمة للأطفال ، على مادة ثيميروسول الحافظة و التي تحتوي علي الزئبق بكميات زائدة ، لكل من الأطفال والبالغين.

الكادميوم

الكادميوم له تداعيات خطيرة على الدماغ ، ويمنع قدرة الجسم على استخدام المواد الغذائية مثل الحديد والزنك والكالسيوم ، مما يجعل الناس أكثر عرضة لاضطرابات العظام والجهاز المناعي.

تتنوع مصادر الكادميوم ، حيث يمكن ان يتواجد في :

اغطية مقاعد السيارات.

المطاط الاسود.

زيت المحرك المحترق.

السيراميك.

السجائر.

الحليب المبخر.

الاسمدة.

الاغطية الارضية.

مبيدات الفطريات.

أثاث المنزل.

دقيق القمح المكرر (الدقيق الأبيض).

طلاء الفضة.

الألومنيوم

على الرغم من أن الألومنيوم ليس معدنًا ثقيلًا من الناحية الفنية ، إلا أنه معدن يمكن أن يشكل تهديدًا خطيرًا على الصحة ، خاصة مع التعرض المفرط له ، لقد تم ربطه بمرض الزهايمر ومرض الشلل الرعاش.

مصادر الألومنيوم تشمل :

بعض مكملات الاطفال الغذائية.

بعض المخبوزات والأطعمة المصنعة.

بعض مزيلات العرق.

بعض الادوية الوصفية و مضادات الحموضة.

كمادة اضافية رابطة في بعض الادوية.

بعض اوعية الأواني والمقالي و ورق الالومنيوم.

بعض انواع الشامبو.

بعض انواع كريمات الجلد.

الرصاص

يرتبط الرصاص بالخرف ، ومرض الزهايمر ، وصعوبات التعلم ، واضطرابات الصرع ، والسلوك العدواني ، وفرط النشاط ، والعديد من المشاكل الصحية الأخرى.

يتواجد الرصاص في :

الاطعمة المعلبة.

دخان السجائر (كمدخن او مدخن سلبي).

ورق الصحف المصقول و الملون.

بعض الأطباق الخزفية.

طلاء الرصاص في المنازل القديمة

أنابيب المياه الرصاصية في المباني القديمة.

الشوكولاته المكررة.

انبعاثات المركبات (نعم ، على الرغم من حظر استخدام البنزين المحتوي علي الرصاص قبل عقدين في بعض البلدان).

الزرنيخ

يتم استخدام الزرنيخ في تصنيع المبيدات الحشرية ، و يحتوي غاز الزرنيخ أيضًا على بعض الاستخدامات الصناعية ، التعرض المفرط قد يسبب الصداع ، النعاس ، التشنجات ، تلف الأعصاب ، اضطراب الجهاز الهضمي ، تدمير خلايا الدم الحمراء (فقر الدم) ، وانخفاض ضغط الدم.

الكوبالت

يستخدم الكوبالت في صنع المحركات النفاثة ، التعرض له قد يسبب الغثيان ، وفقدان الشهية ، وتلف الأعصاب ، وأمراض الجهاز التنفسي ، والغدة الدرقية وتلف الكلى.

المعادن الثقيلة في الحياة البحرية

هناك ثلاثة معادن ثقيلة في الحياة البحرية ذات أهمية كبيرة ، وهي (الرصاص ، الزئبق والكادميوم).

المعادن الثقيلة هي جزء طبيعي من بنية الأرض ، فهي تدخل البحر بشكل طبيعي بفعل تغيرات الطقس وتآكل الصخور، والترسب في الغلاف الجوي (جزيئات الغبار مثل تلك التي تاتي من البراكين) والأنشطة البشرية.

يضيف البشر المزيد من السمية على البيئة من خلال مياه الصرف الصحي للمصانع ، وسمية الغلاف الجوي مثل عوادم السيارات والمصانع ، المعادن الثقيلة ذات طبيعة مستقرة ولا يمكن تحليلها ، مما يجعلها من السهل ان تتراكم في بيئتنا.

تتركز معظم المعادن الثقيلة التي يتم إدخالها في النظام البيئي البحري في المناطق الساحلية ، بالقرب من المناطق الصناعية المكتظة بالسكان ، و تلتصق عادة بجسيمات غالبًا ما تكون هذه الجسيمات صغيرة جدًا ، وبالتالي يمكنها البقاء في الماء لفترة طويلة جدًا ، ومع ذلك ، سينتهي بها المطاف الي الترسيب ، وبالتالي فإن التركيزات في الرواسب تكون غالبًا 10 إلى 100 مرة أكبر من تلك الموجودة في الماء.

قد تشكل هذه الجسيمات الموجودة بالرواسب مصدرًا ثانويًا مهمًا للتلوث ، حتى بعد اختفاء المصدر الأساسي للتلوث.

كيف يمكن للمعادن الثقيلة أن تؤثر على صحتنا

بطريقة سلبية

يمكن أن يؤدي تراكم المعادن الثقيلة إلى تعطيل توازن الجسم ، ويسبب مجموعة متنوعة من الأعراض مثل التعب المزمن والاكتئاب والقلق والأرق ومشاكل الجهاز الهضمي ، وهناك بعض الأدلة على أن المعادن الثقيلة قد تساهم في أمراض المناعة الذاتية.

يمكن للمعادن الثقيلة أن تؤثر علي صحتنا بطرق متعددة ، حيث يمكن أن تسبب أضرارًا خلوية عن طريق إتلاف الميتوكوندريا (أجزاء من الخلايا البشرية تنتج الطاقة) ، وتعطيل وظيفة الإنزيمات ، والتسبب في اضطراب الهرمونات ايضا ، هناك أدلة على أن التعرض للمعادن الثقيلة قد يؤدي أيضًا إلى امراض المناعة الذاتية نتيجة للاستثارة المفرطة للجهاز المناعي.

المعادن الثقيلة هي أيضًا سموم عصبية ، مما يعني أنها مضرة جدًا بخلايا الدماغ خاصة الزئبق والرصاص ، والتي تعتبر سموم عصبية قوية ، فهي تتداخل مع وظيفة الخلايا العصبية وتزيد من الإجهاد التأكسدي ، تسبب المعادن الثقيلة أضرارًا على المستوى الخلوي ، مما يؤدي إلى آثار طويلة الأمد لا رجعة فيها.

تشمل الحالات الأخرى التي تم ربطها بالتسمم بالمعادن الثقيلة (السمنة ، ADD ، التوحد ، الزهايمر ، الشلل الرعاش ، وأمراض القلب).

كيف يمكننا قياس مستويات المعادن الثقيلة

في أجسامنا

كثير من الأطباء لديهم تدريب محدود في تشخيص وعلاج المرضى الذين يعانون من التسمم بالمعادن الثقيلة ، غالبًا ما يقتصر تعليمهم على تشخيص التعرض للرصاص عند الأطفال ، علي الرغم ان المعادن الثقيلة تعتبرعاملاً مهملاً في حدوث الأمراض المزمنة ، بالطبع يمكن أن تؤدي عوامل كثيرة إلى أي حالة مرضية ، ولكن من الضروري النظر إلى المعادن الثقيلة كعامل اساسي محتمل.

إذا كنت تعتقد أنك تتعرض بشكل كبير للمعادن الثقيلة ، فمن المستحسن أن تعمل مع طبيب ممارس وظيفي. سيكون قادر على اختبار المستويات الخاصة بك ومساعدتك في عملية إزالة للسموم آمنة.

قد تكون الاختبارات المتخصصة ضرورية لتحديد تعرض الفرد ، تقوم هذه الاختبارات بتقييم نظام إزالة السموم في الجسم ، بما في ذلك الاختبارات الجينية لأنزيمات إزالة السموم ، وكذلك التعرض الحالي أو الأخير للمعادن الثقيلة.

اشهر الاختبارات هي :

تحليل الدم :

هذا الاختبار يستخدم للكشف عن "التعرض الحالي للمعادن الثقيلة". عندما يتعرض الفرد لمعدن ثقيل ما ، سيبقى في دمه لمدة تسعين يومًا. إذا تم اكتشاف معدن ثقيل من فحص الدم ، فهذا يدل على أن التعرض كان حديثًا. يمكن أن يميز اختبار الدم الأحدث أيضًا بين الزئبق غير العضوي (من التلوث أو الحشوات) وزئبق الميثيل (من الأسماك).

اختبار الشعر :

تبقى المعادن في الشعر لبضعة أسابيع بعد التعرض لها. اختبار الشعر هو وسيلة بسيطة وفعالة لتتبع التعرض لأنواع معينة من الزئبق والمعادن الثقيلة ، والتي لا تستطيع كشفها اختبارات الدم والبول.

على الرغم من أن اختبار الشعر لا يمكنه تحديد نسبة المعادن الثقيلة الكلية بالجسم ، إلا أنه قادر على اكتشاف أنواع معينة من الاختلالات المعدنية وأوجه القصور في الجسم.

اختبار المواد الصائدة للمعادن الثقيلة :

هذا الاختبار يتم باستخدام مواد صائدة للمعادن الثقيلة "chelating agents" تحت إشراف الطبيب ، في بعض الحالات قد يكون هذا الاختبار هو أفضل طريقة لاختبار النسبة الحقيقية للمعادن الثقيلة علي المدي الطويل.

المواد صائدة المعادن الثقيلة هي مركبات تحتوي على الكبريت أو مجموعات كيميائية أخرى ، ترتبط بالمعادن الثقيلة في جسمك وتساعد في إزالتها من نظامك ، هذه المواد الموصوفة ، مثل DMSA ، EDTA ، أو DMPS ، تدار من قبل أطباء مدربين على إزالة السموم من المعادن الثقيلة ، عادةً ما يقوم الطبيب باعطاء المريض الدواء عن طريق الفم أو عن طريق الحقن بالوريد ثم يجمع عينات البول لمدة تتراوح بين ساعتين وست ساعات.

اختبار العظام :

يستخدم هذا الاختبار غالبًا لتقييم نسبة الرصاص في الجسم ، حيث انه عندما نتعرض باستمرار للرصاص من التربة و المياه و مصادر التلوث المختلفة فانه يتم تخزينه في العظام بشكل رئيسي.

باذن الله تعالي سنستعرض في مقالات لاحقة كيفية تقليل و ازالة المعادن الثقيلة من الجسم و حماية انفسنا من اضرارها الجسيمة ، فتابعونا ليصلكم كل جديد.

دمتم في امان الله.

ابحث