الانطفاء التدريجي - القصة الحقيقية خلف متلازمة CKM
CKM ليست مرضًا… بل رسالة متأخرة في السنوات الأخيرة، أصبح الشعور بالتعب هو القاعدة، لا الاستثناء. تستيقظ صباحًا بعد نومٍ كامل، ومع ذلك تشعر و...
كيف يفتح التوتر والالتهاب الباب للأمراض الخطيرة؟
السرطان لا يظهر فجأة كما نتخيل. لا يستيقظ الإنسان يومًا ليجد المرض قد طرق بابه من العدم. في الحقيقة، السرطان غالبًا ما يكون النتيجة النهائ...
الماء ليس كما نعتقد - السر الخفي للطاقة داخل أجسامنا
نحن نشرب الماء كل يوم دون تفكير ، نملأ الكوب، نرتشفه بسرعة، ثم نكمل يومنا وكأن الأمر لا يحمل أي معنى خاص. لكن ماذا لو كان هذا السائل الشف...
كيف أصبحت المواد البلاستيكية مادة كيميائية غير مرئية تلاحق البيئة والإنسان
في كل مرة نلقي فيها كيسًا بلاستيكيًا، أو نغسل أطباقنا بقفاز مطاطي، أو نسير على طريق مزدحم بالسيارات، نعتقد أن الأثر ينتهي عند هذا الحد. لك...
لماذا تنخفض طاقتك فجأة؟ السر داخل خلاياك والليوسين هو المفتاح
لماذا نشعر أن طاقتنا تخوننا أحيانًا؟ القصة الخفية داخل خلايانا… ودور الليوسين في إعادة تشغيل محركات الحياة كل نبضة قلب، وكل نفس نأخذه، وكل...
الصباح أم المساء؟ أفضل وقت لتناول الفيتامينات
متى نتناول الفيتامينات والمكملات؟ سؤال يبدو بسيطًا… لكنه قد يصنع فرقًا حقيقيًا في صحتك أصبح استخدام الفيتامينات والمكملات الغذائية جزءًا أ...
متى نتناول فطورنا؟ سؤال بسيط و إجابة قد تطيل العمر
عندما نفكر في سر الحياة الصحية الطويلة، غالبًا ما يتجه تفكيرنا مباشرة إلى نوعية الطعام: خضروات أكثر، أطعمة مصنّعة أقل، بروتين جيد، دهون صح...
