جرثومة المعدة وعلاجها النهائي بطرق طبيعية

وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، فإن حوالي 66 في المائة من سكان العالم مصابون بجرثومة المعدة (H. pylori) او هيليكوباكتر بيلوري ، بل إن الأرقام في البلدان النامية أسوأ ، حيث يُرجح إصابة 80 في المائة من البالغين و 10 في المائة من الأطفال بجرثومة المعدة.

إذا كنت مصابًا بعدوى جرثومة المعدة فمن الممكن ألا تعاني من أي أعراض خطيرة ، لكن وجود هذه البكتيريا في جسمك يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان المعدة بما يصل إلى ستة أضعاف ، و غالبًا ما تكون بكتيريا جرثومة المعدة الحلزونية هي السبب الجذري لمشاكل الجهاز الهضمي الرئيسية الأخرى ، مثل القرحة الهضمية والتهاب المعدة ، حيث ان بكتيريا جرثومة المعدة الحلزونية لا تتسبب في قرحة في المعدة فحسب ، بل يمكن أن تسبب أيضًا تقرحات في المريء أو الأمعاء الدقيقة.

ربما تتساءل كيف تصاب ببكتيريا جرثومة المعدة الحلزونية إذا كانت عدوى شائعة؟ لسوء الحظ يمكن أن يكون الأمر بسيطًا مثل مشاركة المشروبات أو الأواني مع شخص مصاب بالفعل ببكتيريا جرثومة المعدة ، هناك علاجات تقليدية لهذه العدوى ، لكنها لا تخلو من آثارها الجانبية السلبية ، المضادات الحيوية على سبيل المثال قد تقتل أو لا تقتل البكتيريا السيئة المسببة لعدوى جرثومة المعدة ، ولكنها ستقضي على البكتيريا الجيدة أيضًا ، لحسن الحظ هناك طرق طبيعية لعلاج عدوى هيليكوباكتر بيلوري وكذلك الوقاية منها.

ما هي جرثومة المعدة ؟

جرثومة المعدة او هيليكوباكتر بيلوري (H. pylori) هي بكتيريا حلزونية الشكل ، تسبب التهابًا وعدوى مزمنة في المعدة والاثني عشر (الجزء الأول من الأمعاء الدقيقة خلف المعدة مباشرة). غالبًا ما يُطلق على هذا النوع من البكتيريا اسم "بكتيريا القرحة" لأنها تنتج سمًا خلويًا (السم الخلوي A أو Vac-A) والذي يمكن أن يؤدي إلى تشكل القرحة في مكان ما في الجهاز الهضمي.

أين بالضبط يمكن أن توجد بكتيريا جرثومة المعدة بالجسم؟ عادة ما تستقر بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري في الطبقة المخاطية ، التي تغطي وتحمي الأنسجة المبطنة للمعدة والأمعاء الدقيقة. عندما تنجح هذه البكتيريا في التهاب الطبقة الداخلية للمعدة ، يمكن أن تتكون قرحة ، يُقال إن جرثومة المعدة تسبب أكثر من 90 بالمائة من قرحة الاثني عشر (الأمعاء الدقيقة العليا) وما يصل إلى 80 بالمائة من قرحة المعدة.

هل جرثومة المعدة معدية؟ نعم ، يبدو أن الإصابة بعدوى هيليكوباكتر بيلوري معدية وفقًا للخبراء ، لا يزال الأمر غامضًا بعض الشيء فيما يتعلق بكيفية انتقاله من شخص لآخر.

نظرًا لأن جرثومة المعدة يبدو أنها تتوارث في العائلات ، ويبدو أيضًا أنها أكثر شيوعًا في المواقف المعيشية المزدحمة والظروف غير الصحية ، فكلها تشير إلى الطبيعة المعدية لبكتيريا هيليكوباكتر بيلوري.

 أعراض جرثومة المعدة :

غالبية الأشخاص المصابين بعدوى جرثومة المعدة لن يكون لديهم حتى أدنى فكرة على أنهم مصابون بها لأن لديهم صفر أعراض.

لكن في أوقات أخرى ، تظهر العدوى نفسها في بعض أعراض جرثومة المعدة مثل:

• الانتفاخ

• التجشؤ

• الغثيان

• عدم ارتياح في البطن

• التقيؤ

يمكن أن تسبب العدوى الأكثر خطورة بجرثومة المعدة أعراض الإصابة بالبكتيريا الحلزونية و تشمل :

• وجع في البطن

• إعياء

• حرقة في المعدة

• الغثيان والقيء الذي يمكن أن يشمل تقيؤ الدم

• براز داكن أو قطراني

• إسهال

• رائحة الفم الكريهة

• فقر الدم (انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء)

• قلة الشهية أو فقدانها

• القرحة الهضمية

أسباب الاصابة بجرثومة المعدة :

أسباب جرثومة المعدة ليست كثيرة ، بشكل أساسي يمكن أن تنتقل بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري من شخص لآخر عن طريق الاتصال المباشر مع لعاب أو قيء أو براز الشخص المصاب ، لذا فإن التقبيل ومشاركة الأواني طريقتان شائعتان تنتشران بها هذه البكتيريا ، يمكنك أيضًا الإصابة بالبكتيريا الحلزونية من استهلاك الماء أو الطعام الملوث بها.

فترة الطفولة تعتبر في الواقع أكثر فترة تكون فيها عرضة للإصابة بالبكتيريا الحلزونية ، خاصة في ظل ظروف مثل هذه:

• العيش مع شخص ، مثل أحد الوالدين ، مصاب بالفعل بالبكتيريا الحلزونية.

• حالة معيشية مزدحمة مع الكثير من الناس.

• نقص المياه النظيفة والموثوقة.

• يقع منزلك في دولة نامية حيث تنتشر فيها أوضاع المعيشة غير الصحية والمزدحمة.

العلاج التقليدي لجرثومة المعدة :

من أجل تشخيص جرثومة المعدة ، سيطلب منك طبيبك إجراء اختبار تنفس بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري أو اختبار البراز أو فحص الدم.

عادة ما يتضمن علاج جرثومة المعدة عدة أدوية مع استخدام اثنين منها على الأقل كمضادات حيوية على أمل قتل البكتيريا. الأدوية الأخرى عادة ما تكون مخفضة للحموضة. لماذا المضادات الحيوية المتعددة؟ تقول الحكمة التقليدية أن مضادًا حيويًا واحدًا قد لا يقتل البكتيريا ، لذلك يستخدمون عادة اثنين على الأقل في نفس الوقت.

عادةً ما يشتمل العلاج التقليدي لجرثومة المعدة أيضًا على مخفضات حامض المعدة مثل إيزوميبرازول أو لانسوبرازول أو أوميبرازول أو بانتوبرازول ، خاصةً إذا كان المريض يعاني من أعراض قرحة أو حرقة في المعدة. يوصى أيضًا باستخدام مادة البزموت سبساليسيلات بشكل شائع ، بالإضافة إلى ذلك قد يوصي طبيبك أيضًا بأدوية منع الهستامين لتقليل حمض المعدة.

لذلك فإننا نتحدث عن احتمال تناول 14 دواءً أو أكثر يوميًا لمدة أسابيع ، بعد حوالي أسبوع أو أسبوعين من الانتهاء من نظام العلاج ، من المرجح أن يعيد طبيبك فحصك لمعرفة ما إذا كان العلاج قد نجح في القضاء على جرثومة المعدة.

في بعض الأحيان ، لا تزال البكتيريا موجودة ويُطلب من المرضى تناول أسبوعين آخرين من الأدوية ، تشير التقديرات إلى أن ما يصل إلى 20 في المائة من المصابين بجرثومة المعدة سيعانون من عدوى متكررة الحدوث. 

 

 

العلاجات الطبيعية لجرثومة المعدة :

إذا لم تكن مهتمًا بالعلاج التقليدي ، فلديك بعض الخيارات لعلاج جرثومة المعدة بشكل طبيعي ، من المهم حقًا أن نجد علاجات طبيعية يمكن الاعتماد عليها لهذه البكتيريا نظرًا لأن مقاومة المضادات الحيوية ضد جرثومة المعدة آخذة في الارتفاع ولا يبدو أنها تتباطأ في أي وقت قريب. 

هذه هي بعض من أفضل العلاجات المدعومة علميًا لمحاربة هذه العدوى البكتيرية بشكل طبيعي:

1. البروبيوتيك :

نظرًا لأن جرثومة المعدة هي بكتيريا غير مرغوب فيها أو "ضارة" في الأمعاء ، فمن المنطقي تمامًا أن البروبيوتيك (البكتيريا الجيدة) يمكن أن تساعد بشكل طبيعي في مكافحة هذا النوع من العدوى ، نظرت دراسة تجريبية خاضعة للتحكم الوهمي عام 2012 نُشرت في مجلة Inflammation and Allergy Drug Targets في تأثيرات البروبيوتيك على الأشخاص الذين يعانون من عسر الهضم والذين ثبتت إصابتهم ببكتيريا جرثومة المعدة ، ووجدوا أنه بعد العلاج بمكمل بروبيوتيك مكون من ثماني سلالات ، تمكن 13 من 40 مريضًا من القضاء التام على جرثومة المعدة.

تشير دراسة أخرى حديثة أجريت في عام 2017 إلى نقطة ممتازة - فالمضادات الحيوية الشائعة المستخدمة للتخلص من جرثومة المعدة (بما في ذلك أموكسيسيلين وكلاريثروميسين وميترونيدازول) غالبًا لا تقضي بنجاح على جرثومة المعدة لدى المصابين بسبب مقاومة المضادات الحيوية ، والتي أصبحت أكثر انتشارًا مع استمرار الإفراط في استخدام المضادات الحيوية.

لذلك في بعض الأحيان يأخذ الناس المضادات الحيوية لجرثومة المعدة و لكن ليس فقط أنهم يقتلون جميع البكتيريا النافعة الحيوية والمعززة للصحة ، ولكنهم لا يقتلون حتى بكتيريا جرثومة المعدة السيئة! خلصت الدراسة التي أجريت عام 2017 إلى أنه إذا تناول الأشخاص المضادات الحيوية لعدوى جرثومة المعدة ، إذا تناولوا أيضًا البروبيوتيك ، فإن احتمالية الاستئصال تكون أكثر احتمالًا وتكون الآثار السلبية للمضادات الحيوية على الجهاز الهضمي أقل احتمالًا.

Lactobacillus fermentum و Lactobacillus casei و Lactobacillus brevis هي ثلاث سلالات محددة من البروبيوتيك التي تم تسليط الضوء عليها في البحث العلمي لقدرتها على محاربة جرثومة المعدة. 

2. حبة البركة :

تتمتع الحبة السوداء بالعديد من الفوائد المؤكدة بما في ذلك مكافحة جرثومة المعدة بنجاح ، وجدت الأبحاث التي أجريت عام 2010 أن إعطاء مرضى جرثومة المعدة جرامين من البذور السوداء المطحونة يوميًا مع أوميبرازول (مانع الحمض) كان أكثر فعالية في علاج جرثومة المعدة من "العلاج الثلاثي" التقليدي لمانع الحمض بالإضافة إلى اثنين من المضادات الحيوية المختلفة ، تتمتع حبة البركة أيضًا بقدرات تقليل الأحماض وقدرات حماية الجهاز الهضمي.

3. براعم البروكلي :

براعم البروكلي هي نباتات البروكلي التي لا يتجاوز عمرها بضعة أيام ، تحتوي براعم البروكلي على مستويات عالية للغاية من مادة كيميائية تحتوي على الكبريت تسمى سلفورافان ، يُعرف السلفورافان بفوائده المضادة للأكسدة وإزالة السموم ، تستخدم براعم البروكلي في صناعة زيت بذور البروكلي للاستخدام الخارجي بالإضافة إلى المكملات الغذائية للاستخدام الداخلي.

وجدت الأبحاث المنشورة في أمراض الجهاز الهضمي والعلوم أن 78 في المائة من الأشخاص الذين تناولوا براعم البروكلي (إما 14 أو 28 أو 56 جرامًا) مرتين يوميًا لمدة أسبوع تم اختبارهم سلبيًا على جرثومة المعدة في نهاية 7 أيام.

في الآونة الأخيرة ، أظهر بحث نُشر عام 2017 في مجلة Current Pharmaceutical Design أنه لا يمكن فقط لمركب السلفورافان الموجود في براعم البروكلي أن يقاوم جرثومة المعدة والتهاب المعدة الذي يمكن أن يسببه ، بل يمكن أن يساعد أيضًا في الحماية من الأضرار المعوية التي تسببها مضادات الالتهاب غير الستيرودية. 

4. الشاي الأخضر :

الشاي الأخضر ليس مجرد مشروب شهير سواء كان ساخنًا أو باردًا ، ثبت أن الشاي الأخضر يمنع نمو بكتيريا جرثومة المعدة ، والأهم من ذلك أن استهلاك الشاي الأخضر يمكن أن يمنع التهاب الغشاء المخاطي المعدي إذا تم تناوله قبل التعرض لعدوى هيليكوباكتر بيلوري.

كشفت بعض الدراسات أن الكاتيكين ، وخاصة epigallocatechin gallate ، الموجود في الشاي الأخضر يمتلك قوى مضادة للجراثيم قوية عندما يتعلق الأمر بمكافحة جرثومة المعدة ، الشاي الأخضر مصدر ممتاز ايضا لمضادات الاكسدة ومضادات الفيروسات و مضادات السرطان.

5. الثوم :

الثوم مضاد طبيعي للالتهابات وله خصائص طبيعية من المضادات الحيوية ، قد يساعد تناول كل من الثوم المطبوخ والنيء على قتل بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري ، حيث وجدت دراسة أجريت عام 2016 أن الأشخاص المصابين بـ Helicobacter pylori الذين تناولوا فصين من الثوم متوسطي الحجم (حوالي 3 جرام) مع الغداء عند الظهر والعشاء في المساء كان لديهم انخفاض كبير في بكتيريا Helicobacter pylori. هذا يدل على أن الثوم له تأثيرات مضادة للبكتيريا خاصة تجاه جرثومة المعدة. 

6. العكبر :

العكبر او البروبوليس عبارة عن خليط راتنجي يجمعه نحل العسل من مجموعة متنوعة من المصادر النباتية المستخدمة للحفاظ على الخلية سليمة من الناحية الهيكلية ، وجد العلماء الذين يبحثون في التركيب الكيميائي الدقيق للعكبر أنه يحتوي في الواقع على أكثر من 300 مركب طبيعي. تشمل هذه المركبات الأحماض الأمينية ، والكومارين ، والألدهيدات الفينولية ، والبوليفينول ، والكينين ، والستيرويد ، لقد وجدت دراسات متعددة أن مستخلص البروبوليس ، المتوفر كمكمل غذائي ، قادر على منع نمو بكتيريا جرثومة المعدة بفضل محتواه العالي من المركبات الفينولية.

7. النظام الغذائي لعلاج جرثومة المعدة :

يجب ان تزيد من هذه الاطعمة في نظامك الغذائي :

•     الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك مثل الكفير او مخلل الملفوف.

•     الأسماك التي يتم صيدها في البرية الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية مثل الماكريل

•     بذور الكتان والشيا الغنية أيضًا بأوميجا 3

•     العسل الخام وخاصة عسل مانوكا باعتدال يستخدم في الشاي الأخضر / الأسود

•     التوت ، وتحديدًا توت العليق ، والفراولة ، والتوت الأسود ، والتوت الأزرق 

•     الخضراوات الصليبية وخاصة البروكلي

ما لا يجب تناوله ، أو على الأقل تقليله لمحاربة جرثومة المعدة و اعراضها :

•     مادة الكافيين

•     المشروبات الغازية

•     الطعام الحار

•     الحبوب قليلة الألياف

8. تقليل حدة الضغط العصبي :

إذا كان لديك جرثومة المعدة ، فإن التوتر و الضغط العصبي يزيد الأعراض سوءًا ، بالإضافة إلى ذلك أظهر الأشخاص الذين يعانون من القلق وكميات عالية من التوتر و الضغط العصبي ضعفًا في أداء المناعة ، وأعلى من المعدلات الطبيعية للإصابة بجرثومة المعدة والتهاب المعدة / قرحة المعدة.  

تأكد من ممارسة اجراءات تقليل الضغط العصبي بشكل يومي ، لمعرفة المزيد برجاء قراءة هذا المقال. 

الوقاية من جرثومة المعدة :

هذه بعض الطرق الرئيسية للوقاية من جرثومة المعدة في المقام الأول:

•  مياه الشرب الآمنة:

 قد يبدو الأمر بسيطًا جدًا أو سخيفًا لشخص يعيش في بلد متقدم ، حيث انه لحسن الحظ لا يواجه صعوبة في العثور على مياه شرب نظيفة ، ولكن من المهم جدًا للجميع ، كبارًا وصغارًا ، شرب الماء فقط من مصدر نظيف وآمن ، يعد شرب المياه الملوثة إحدى الطرق الرئيسية التي يمكن أن تصيب بجرثومة المعدة. لذا حتى إذا كنت تعيش في بلد متقدم ، فتذكر هذا عندما تسافر إلى الخارج.

•  مارس النظافة الجيدة:

 اغسل يديك دائمًا قبل تناول الطعام ، وبالطبع بعد الذهاب إلى الحمام. أوصي بشدة أيضًا بعدم مشاركة الأواني والنظارات وما إلى ذلك مع الغرباء أو الأصدقاء أو حتى أفراد الأسرة لأن الاتصال المباشر باللعاب المصاب هو أحد الأسباب الرئيسية لعدوى جرثومة المعدة.

•  تناول الأطعمة المعدة بشكل صحيح:

 نظرًا لأن الطعام يمكن أن يتلوث أيضًا ببكتيريا جرثومة المعدة ، فتأكد من تناول الأطعمة المطبوخة جيدًا في ظروف نظيفة.
 

الاحتياطات :

إذا كنت تشك في احتمال إصابتك بعدوى جرثومة المعدة ، فمن المؤكد أن الأمر يستحق إجراء اختبار بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري في أسرع وقت ممكن.

إذا واجهت أيًا من الأعراض التالية ، فعليك بالتأكيد طلب رعاية طبية عاجلة:

    - صعوبة في البلع.
    - ألم بطني مستمر أو شديد.
    - القيء الدموي أو الأسود.
    - القيء الذي يشبه القهوة المطحونة.
    - القطران الأسود أو البراز الدموي.
    - قضم مستمر أو ألم حارق في المنطقة الواقعة أسفل الأضلاع و الذي يتحسن بعد الأكل أو شرب الحليب أو تناول مضادات الحموضة.

إذا كنت تتناول حاليًا أي دواء أو لديك أي حالة صحية مزمنة ، فاستشر طبيبك قبل تجربة أي مكملات أو أطعمة جديدة.

دمتم في أمان الله.