مرض هاشيموتو هو التهاب ليمفاوي مزمن للغدة الدرقية ، و هو من الامراض المناعية حيث يهاجم الجهاز المناعي خلايا الغدة الدرقية ، مما يسبب الالتهاب بها و نقص في افراز هرمونات الغدة الدرقية ، و التي تعتبر في غاية الاهمية حيث انها المسؤول الرئيسي عن الايض و الحرق بالجسم ، و يشمل هذا التاثير جميع اعضاء و خلايا الجسم.
يجب التعامل مع مرض هاشيموتو بالشكل الصحيح ، حيث ان اهماله و عدم اتخاذ اجراءات تجاهه يمكن ان يؤدي الي التلف المزمن للغدة الدرقية ، و الذي يؤدي الي النقص المزمن في افراز هرمونات الغدة الدرقية ، و من الممكن ان ينتج عنه سيل من الامراض الاخري مثل الامراض القلبية و العقلية.
الغدة الدرقية تقوم بافراز هرمونات رئيسية و هي T3 و T4 ، و يعتمد افرازهم علي الاشارات التي تخرج من المخ عند الاحساس بالحاجة لافراز المزيد من هذه الهرمونات الي الغدة النخامية ، و التي تقوم بدورها بافراز هرمون TSH و الذي يستحث الغدة الدرقية علي افراز T3 و T4.
في حال مرض هاشيموتو و مرض نقص افراز الغدة الدرقية ، يصبح هناك خلل في هذا النظام حيث انها اما :
- مراكز المخ لا تقوم بارسال الاشارات بشكل صحيح الي الغدة النخامية.
- عملية تحويل T4 الي T3 لا تتم بالشكل الصحيح.
- لا يتم افراز TSH من الغدة النخامية بالشكل الصحيح.
يجب الاشارة الا انه هناك فرق بين مرض هاشيموتو و مرض نقص افراز الغدة الدرقية ، فكما ذكرنا ان مرض هاشيموتو مناعي ، حيث يهاجم جهاز المناعة الغدة الدرقية و يدمر خلاياها ، مما يسبب في نقص افراز هرمونات الغدة الدرقية.
بينما مرض نقص افراز الغدة الدرقية سببه ان الغدة الدرقية لا تفرز الكمية المناسبة من الهرمونات ، و لذلك فان مرض هاشيموتو يعتبر السبب الرئيسي ضمن اسباب اخري لمشكلة نقص افراز الغدة الدرقية.
الاسباب الرئيسية لمرض هاشيموتو
و نقص افراز الغدة الدرقية
- النقص الغذائي لبعض المغذيات و العناصر الهامة.
- الضغط العصبي المزمن.
- الامراض المناعية و التي ينتج عنها مهاجمة الغدة الدرقية.
- متلازمة ارتشاح الامعاء و مشاكل عدم الهضم بشكل صحيح.
- الغذاء الغير صحي ، خصوصا الذي يحتوي علي مسببات الالتهاب و رد الفعل المناعي مثل الجلوتين و بروتين A1 CASEIN
- الغذاء الذي يتسبب بالحساسية مثل البقوليات و الاضافات الغذائية.
العوامل التي تزيد من احتمالية
الاصابة بمرض هاشيموتو
- التدخين.
- الصدمات النفسية و التعرض لكم كبير من الضغط العصبي.
- الحمل و بعد الولادة :
يؤثر الحمل علي الغدة الدرقية بالعديد من الطرق ، و من الممكن عند بعض السيدات ان يحدث عندهم رد فعل مناعي للغدة الدرقية اثناء او بعد الحمل.
- وجود تاريخ للامراض المناعية.
- السيدات ، خصوصا فوق سن الخمسين يكونو اكثر عرضة لمشاكل الغدة الدرقية.
اهم اعراض مرض هاشيموتو
- الارهاق المزمن.
- السمنة الزائدة.
- الشعور بالبرودة دائما حتي في الاوقات غير الباردة.
- الام العضلات.
- تورم و خشونة المفاصل.
- الاكتئاب و القلق.
- العقم.
- مشاكل بالهضم خصوصا الامساك و الانتفاخ.
- انتفاخ الوجه و العيون و البطن.
- تساقط الشعر و تغيرات بالشعر مثل تغير سمك و ملمس الشعرة.
تشخيص مرض هاشيموتو
تشخيص مرض هاشيموتو يعتمد علي وجود بعض الاعراض و المشاكل المتعلقة بالمرض ، و التاكد باجراء تحليل الدم الخاص بهرمون TSH ، و تحليل الاجسام المضادة للغدة الدرقية ، و يمكن ان يتم التشخيص بالاشعة فوق الصوتية ايضا.
يوجد جدل طبي حول المستوي الصحيح للهرمونات و لكن بصفة عامة يعتبر المستوي الطبيعي لتحليل هرمون TSH هو 0.4 to 4.0 milli-international units per liter و تعتبر الزيادة فوق هذا المستوي دليل علي وجود خمول بالغدة الدرقية.
بالاضافة انه في المراحل الاولية لمشاكل الغدة الدرقية ، يمكن ان تكون تحاليل الدم سليمة ، و لذلك يجب اخذ راي اكثر من مختص عند وجود اعراض و مشاكل الغدة الدرقية بصفة مزمنة.
العلاج التقليدي لمرض هاشيموتو
يشمل العلاج التقليدي لمرض هاشيموتو اخذ ادوية تعوض نقص افراز هرمونات الغدة الدرقية ، مثل هرمون levothyroxine المصنع ، و احيانا يكون هناك تدخل جراحي اذا تطور المرض بشكل كبير.
يتطلب العلاج التقليدي الالتزام باخذ الادوية طيلة الحياة في اغلب الحالات ، و علي الرغم من انها تاتي بنتيجة جيدة لانها تقوم بتعويض النقص ، و لكن العلاج التقليدي لا يتطرق لازالة الاسباب الرئيسية التي ادت لحدوث المشكلة من البداية ، و هي ازالة السبب في حدوث رد فعل مناعي من الجسم و محاربة الغدة الدرقية.
محاربة مرض الهاشيموتو بطرق طبيعية
تشمل محاربة مرض الهاشيموتو بطرق طبيعية خمس محاور رئيسية ، و هي كالاتي :
اولا - ازالة الاغذية التي تستثير رد الفعل المناعي من الجسم :
تشمل هذه الاغذية الاتي :
-
ازالة الجلوتين و البقوليات من النظام الغذائي.
كما ذكرنا من قبل ان الجلوتين و اللاكتينات الموجودة بقشرة البقوليات ، تعامل معاملة البروتين الغريب علي الجسم من قبل جهاز المناعة ، و لذلك ينصح بالتوقف عن هذه الاغذية لمدة 3 اشهر بشكل كلي.
-
ازالة منتجات الالبان التي تحتوي علي بروتين A1 CASEIN .
مثل منتجات البان الابقار التقليدية.
-
التوقف عن الوجبات السريعة ، و الوجبات التي تحتوي علي نسبة عالية من السكريات.
حيث تسبب هذه الاطعمة زيادة حالة الالتهاب بالجسم ، و تضعف من جهاز المناعة.
ثانيا - تناول الاغذية الشافية للامعاء :
تشمل هذه الاغذية :
- الخضروات و الفواكه الطازجة.
- الاسماك من مصدر صحي نظيف.
- استخدام زيت جوز الهند.
- تناول الاعشاب البحرية الغنية باليود.
- تناول الاغذية الغنية بالبكتيريا النافعة او البروبيوتيكس.
- تناول البذور المبرعمة الغنية بالالياف مثل بذر الكتان و بذور الشيا.
- تناول شوربة حساء العظام و التي تعيد بناء الجدار المبطن للامعاء.
ثالثا - المكملات الغذائية :
-
السيلينيوم
السيلينيوم يدعم الغدة الدرقية حيث انه ينظم افراز T3 و T4 من الغدة الدرقية ، و وجد ايضا انه يقلل من الاصابة بالتهاب الغدة الدرقية ، خصوصا في فترة الحمل و بعدها عند السيدات.
-
الايودين
الايودين عنصر اساسي لكي تؤدي الغدة الدرقية وظيفتها و تفرز الهرمونات بشكل صحيح.
-
فيتامين د
لفيتامين د دور رئيسي في تنظيم عمل الجهاز المناعي ، حيث وجد ان اكثر من 90 بالمائة ممن يعانون من مشاكل بالغدة الدرقية يوجد عندهم ايضا نقص في فيتامين د ، يمكن الحصول علي فيتامين د من خلال تعرض الجسم بشكل مباشر لاشعة الشمس في الصباح الباكر او قبل غروب الشمس ، او اخذ فيتامين د بجرعة 600 الي 5000 وحدة يوميا في حال عدم توفر الشمس.
-
استخدام الاعشاب التي تعمل علي توازن الهرمونات
تزيد هذه الاعشاب من القدرة علي تحمل الضغط العصبي و موازنة نسبة الهرمونات بالجسم ، و اهمها الاشواجندا و الجنسينج و عشب الماكا.
فيتامين ب المركب
خصوصا فيتامين ب 12 حيث انه يحسن من وظائف الخلايا ، و يساعد في زيادة النشاط و مقاومة الاجهاد و التعب.
رابعا - مساعدة الجسم في التخلص من السموم :
خاصة المعادن الثقيلة و الاستيروجينات الدخيلة (لمعرفة المزيد اضغط هنا)
خامسا - تقليل حدة الضغط العصبي :
بالطبع للضغط العصبي تاثير مباشر علي هرمونات الجسم و زيادة حالة الالتهاب و نقص المناعة بالجسم ، و لذلك يجب دائما ممارسة الاجراءات التي تقلل من الضغط العصبي ، مثل التامل و اليوجا و الاستحمام بمغطس الملح الانجليزي و ممارسة الرياضة و الخروج الي الطبيعة و البعد عن الضوضاء و التلوث قدر الاستطاعة.
دمتم في امان الله.
0 تعليقات